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bwin营养素主要包括哪些

  bwin官方网站营养素是指食物中可给人体供给能量的化学成分,并有构成机体和组织修正以及具有生理调节的功用。营养素包含有必要营养素和非有必要营养素,其中有必要营养素包含蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机、膳食纤维7类。

  1、蛋白质人是体的重要组成成分,也是主要营养素之一,血液、肌肉、神经、皮肤、毛发等都是由蛋白质构成的;蛋白质还参加组织的更新和修正。

  2、维生素是保持人体正常生理功用必需的一类化合物,它们不供给能量,也不是机体的构造成分,但膳食中肯定不行短少,如某种维生素长期缺少或缺少,即可引起代谢紊乱,以及出现病理状态而形成维生素缺少症。

  3、水是人类和动物(包含所有生物)赖以生存的重要条件。水能够转运生命必需的各种物质及扫除体内不需要的代谢产品;促进体内的一切化学反应。

  不能过多的喝饮料,过多地摄入碳酸饮料、汉堡包、炸薯条、动物肝脏等很多含磷的食物,否则会导致骨质疏松。不要酗酒,如频繁喝鸡尾酒会消耗体内维生素B1、维生素B6和叶酸,酗酒者遍及缺少维生素B1。

  营养素指的是食物中的有效成分,是人体为了生存必须摄取食物中的有效成分,大约有几十种。均为人体不可或缺7大类:蛋白质、脂肪、碳水化合物(又名糖类)、矿物质(包括常量元素和微量元素)、维生素、水和膳食纤维...详细

  女性朋友不光要通过科学的方式来进行保养,同时还要选择合适的营养品来补充,而且合理的营养补充在女性围孕期、哺乳期和更年期间尤为重要。所以不同的年龄要选用不同的营养计划,才能延缓衰老bwin,使得能够长久保持健康...详细

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  答:营养素包括的内容是比较多的,因为人体所需的各种的微量元素维生素,各种的营养成分都是比较...

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